మహిళల హృదయ ఆరోగ్యం: మీకు తెలియని ముఖ్యమైన విషయాలు

తెలుసుకోవాల్సిన నిజం

ప్రస్తుతం UK లో 36 లక్షల మహిళలు హృదయ వ్యాధులతో జీవిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, మహిళల్లో దీన్ని సరిగ్గా గుర్తించడం జరగడం లేదు, సరైన చికిత్స అందడమూ లేదు.

ఇది ఎందుకు గుర్తించడం కష్టమవుతోంది?

దీనికి కొన్ని కారణాలున్నాయి. మొదటిది: మహిళల్లో లక్షణాలు చాలాసార్లు పాఠ్యపుస్తకంలో చెప్పే "ఛాతీ నొప్పి"లా ఉండవు.

అలసట, వికారం, నిద్ర సమస్యలు, దవడ నొప్పి.

ఇవన్నీ మహిళల్లో హృదయ సమస్యల సంకేతాలు కావచ్చు, కానీ వాటిని చాలాసార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళన, లేదా "మెనోపాజ్ అలా ఉంటుంది" అని తోసిపుచ్చేస్తారు. పరిచయంగా అనిపిస్తోందా? మాకు తెలుసు.

రెండవది: హృదయ వ్యాధి పరిశోధనల్లో చారిత్రకంగా మహిళలు చాలా తక్కువగా పాల్గొన్నారు. వైద్యులు హృదయ వ్యాధిని గుర్తించే తీరును, దానికి చికిత్స చేసే పద్ధతులను రూపొందించిన పరిశోధనలు చాలావరకూ పురుషులపై జరిగినవే. ఈ లోపం ఇప్పుడు మాత్రమే క్రమంగా తగ్గుతోంది, కానీ అప్పటికే చాలా మంది మహిళలు అనవసరంగా నష్టపోయారు. హృదయ వ్యాధి ఉన్న మహిళలకు పురుషులతో పోలిస్తే కొలెస్ట్రాల్ సరిగ్గా నిర్వహించే అవకాశం తక్కువ, స్టాటిన్స్ వంటి అవసరమైన మందులు కూడా తక్కువగా ఇవ్వబడతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గిపోతే ఏమవుతుంది?

ఇది చాలా మందికి నేరుగా సంబంధించిన విషయం. ఈస్ట్రోజెన్ కేవలం పునరుత్పత్తి హార్మోన్ మాత్రమే కాదు. ఇది మీ హృదయాన్ని చురుగ్గా రక్షిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ని అదుపులో ఉంచడానికి, రక్తనాళాలను సాగేలా ఉంచడానికి, మంటను తగ్గించడానికి ఇది తోడ్పడుతుంది. మెనోపాజ్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గిపోతే, ఆ రక్షణ కూడా తగ్గిపోతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. రక్తపోటు పెరుగుతుంది. బరువు నడుము చుట్టూ చేరుతుంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ (పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు, అధిక ట్రైగ్లిసరైడ్లు, అధిక రక్తంలో చక్కెర వంటి ప్రమాద అంశాల సమూహం) చాలా సాధారణమవుతుంది.

BHF స్పష్టంగా చెప్తోంది: మీరు మెనోపాజ్ లో ఉంటే, మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి ఇప్పుడే శ్రద్ధ ఇవ్వండి. తర్వాత కాదు. ఇప్పుడే.

హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలు

PCOS మరియు మీ హృదయం: ఎవ్వరూ చెప్పని సంబంధం

PCOS ఉంటే, ఇది మీకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళలకు హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం లేని మహిళలతో పోలిస్తే 51% ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ప్రమాదం 35 సంవత్సరాల నుండే పెరగడం మొదలవుతుంది.

పునరుత్పత్తి వయసులో ఉన్న 5% నుండి 10% మహిళలకు PCOS ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అది కోట్లాది మహిళలు. అనిర్మిత మాసాలు లేదా సంతానలేమి మాత్రమే కాదు, ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకత, దీర్ఘకాలిక మంట, హార్మోన్ అసమతుల్యత కలిగించే ఒక వ్యవస్థాగత సమస్య, ఇవి నెమ్మదిగా మీ హృదయ వ్యవస్థను దెబ్బ తీస్తాయి.

 సంఖ్యలు స్పష్టంగా చెప్తున్నాయి. PCOS ఉన్న మహిళలకు LDL కొలెస్ట్రాల్ (చెడు రకం) ఎక్కువగా ఉంటుంది, ట్రైగ్లిసరైడ్లు అధికంగా ఉంటాయి, HDL కొలెస్ట్రాల్ (మంచి రకం) తక్కువగా ఉంటుంది. PCOS ఉన్న మహిళా ధూమపానం చేసేవారికి, పురుష ధూమపానదారులతో పోలిస్తే కొరోనరీ హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం 25% అధికంగా ఉంటుంది.

అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే, శరీర బరువులో 5% నుండి 10% తగ్గించుకోవడం మాత్రమే ఇన్సులిన్ సంవేదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు PCOS ఉన్న మహిళల్లో మాసిక చక్రాన్ని క్రమబద్ధం చేయగలదు. జీవనశైలి మార్పులు నిజంగా సహాయపడతాయి. కానీ ముందు ఈ సంబంధం తెలుసుకోవాలి, చాలా మంది మహిళలకు ఇది ఎప్పటికీ చెప్పబడదు.

ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు దాని వల్ల వచ్చే మంట

ఎండోమెట్రియోసిస్ ని చాలాసార్లు "కొంచెం ఎక్కువ నొప్పి" అని తోసిపుచ్చేస్తారు. కానీ ఇది వాస్తవానికి పునరుత్పత్తి వయసు మహిళల్లో సుమారు 10% మందిని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక మంట సమస్య. ఆ మంట మీ గర్భాశయానికే పరిమితం కాదు.

ఈ ప్రమాదం 40 సంవత్సరాల లోపు మహిళల్లో అత్యధికంగా ఉంటుంది, అదే వయసు గ్రూపులో లక్షణాలు అత్యధికంగా తోసిపుచ్చబడతాయి. ఎండోమెట్రియోసిస్ లేని మహిళలతో పోలిస్తే, దీని ఉన్న మహిళల్లో హృదయ సంబంధిత సమస్యలు 35 సంవత్సరాల నుండే అధికంగా కనిపించడం మొదలవుతుంది.

ఎందుకు ఎండోమెట్రియోసిస్ హృదయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది? దీర్ఘకాలిక మంట రక్తనాళాలను నెమ్మదిగా దెబ్బ తీస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు చేయించుకునే శస్త్రచికిత్సలు (హిస్టెరెక్టమీ లేదా ఓఫోరెక్టమీ) ఈస్ట్రోజెన్ ని అకస్మాత్తుగా తగ్గించగలవు, దాంతో హృదయానికి సహజ రక్షణ తొలగిపోతుంది. కొరోనరీ ధమని వ్యాధికి మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ కి మధ్య సంబంధంలో సుమారు 42% వరకూ ఈ శస్త్రచికిత్సల వల్ల చిన్న వయసులోనే వచ్చే ఈస్ట్రోజెన్ నష్టం వల్ల వస్తుందని పరిశోధనలు చెప్తున్నాయి.

గర్భ సమయ సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక హృదయ ప్రమాదం

గర్భం సమయంలో ప్రీఎక్లాంప్సియా లేదా గర్భకాల మధుమేహం వచ్చిందా?

మీ ప్రసవానంతర సంరక్షణలో చాలా సార్లు చెప్పని విషయమేమిటంటే: ఈ రెండూ దీర్ఘకాలంలో మీ హృదయ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

గర్భ సమయంలో అధిక రక్తపోటు అయిన ప్రీఎక్లాంప్సియా తర్వాత జీవితంలో హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం 2.7 రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది. ప్రీఎక్లాంప్సియా చరిత్ర ఉన్న మహిళలకు కొరోనరీ హృదయ వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం రెట్టింపు. గర్భకాల మధుమేహం హృదయ ప్రమాదాన్ని 68% పెంచుతుంది మరియు గర్భం తర్వాత టైప్ 2 డయాబెటీస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని 7 నుండి 10 రెట్లు పెంచుతుంది.

అంటే, అనేక సంవత్సరాల వ్యవధి ఉంది, అందులో పర్యవేక్షణ మరియు జోక్యం నిజంగా తేడా తీసుకొస్తాయి. కానీ చాలా మంది మహిళలకు ఇది చెప్పబడదు. ప్రసవానంతర సంరక్షణ తర్వాత వారు పంపించబడతారు, ఈ సమస్యలు "గర్భ సమస్యలు" అని ముద్రవేసి, గర్భం తర్వాత మరిచిపోతారు. కానీ అవి మరిచిపోలేదు. మీ శరీరానికి గుర్తుంది. మీకు అనుసరణ సంరక్షణ అర్హత ఉంది.

American Heart Association 2011 నుండి గర్భ సమయ అధిక రక్తపోటు మరియు ప్రీఎక్లాంప్సియాని హృదయ వ్యాధికి ప్రమాద అంశాలుగా గుర్తించింది. అయినప్పటికీ అవగాహన మరియు స్క్రీనింగ్ ఇంకా చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.

మేం దీని గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతున్నాం

TribElle లో మేం చేసే ప్రతి పని ఒక్క విషయానికి తిరిగి వస్తుంది: మహిళలు నిజంగా వినే ఆరోగ్య సంరక్షణకు అర్హులు. మేం స్థాపించిన కారణం: మనలో చాలా మందిని తోసిపుచ్చారు, తప్పుగా నిర్ధారించారు, లేదా మన లక్షణాలు "కేవలం ఒత్తిడి" అని చెప్పారు. హృదయ ఆరోగ్యంలో కూడా అంతే.

ఈ హార్ట్ మంత్ లో, British Heart Foundation అవగాహన కార్యక్రమాలకు మద్దతు ఇవ్వడం మాకు గర్వంగా ఉంది. మీరు వాకింగ్ ఛాలెంజ్ తీసుకున్నా, వారి ఉచిత RevivR సాధనంతో CPR నేర్చుకున్నా, లేదా మీ హృదయ ఆరోగ్యం గురించి మీ డాక్టర్ తో సంభాషణ మొదలుపెట్టినా, ప్రతి అడుగూ ముఖ్యమైనదే.